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口内炎ができる原因 口の中や舌にできて、私たちを困らせる口内炎。口内炎ができると、食べるのにも飲むのにも痛くて、本当に困ってしまいますよね。 そんな口内炎の原因は実ははっきりと分かっていないのですが、近年の研究で幾つかの原因が明らかになっています。 その原因とは、口の中に何らかの理由で傷ができ、それが口の粘膜を弱めてしまったり、悪い食生活や好き嫌いのせいで鉄分、葉酸、ビタミンB群などが不足したりすることが多くの人に起こる原因です。 他にも、ストレスが原因になったり、多くの歯磨き粉に含まれているラリウル硫酸ナトリウムが刺激となってしまったり、特定の食べ物のアレルギーが原因だったりと、口内炎には様々な原因が考えられます。 このようにしてできた口内炎を放っておくと、悪化して食べたり飲んだりできなくなり、健康を害する場合もあります。 最近では、口内炎に効く良い薬が開発されています。口内炎の薬は一般的な薬を販売している薬局で簡単に手に入りますので、ひどくならない内にそのような薬を利用して治してしまいましょう。 |
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口内炎の治療 口内炎は放っておくと健康を害する恐れがあります。悪化するとなかなか治り辛くなりますので、早い段階で薬などで治療をするようにしましょう。 口内炎の治療には、医師から処方されるコルチコステロイドの薬用軟膏やジェル、口内炎の痛みを和らげるベンゾカイン、ジフェンヒドラミンHCL、リカドインなどを含んだ薬用ジェルなどを使用したりする方法や、自宅で塩水やうがい薬、ハーブで口をゆすいだりする方法などがあります。 他にも、最近はアロエベラを成分とするパッチやビタミンB群を含む薬などが開発されています。 このように、口内炎の治療法は薬を利用するなど色々とありますが、色々と試して自分に合った治療法を見つけるようにしましょう。 また、口内炎を治すには薬に頼るだけではなく、十分に睡眠をとったり、バランスの良い食事を摂るなどにも気をつける必要があります。疲労や偏った食事は口内炎の引き金となるばかりではなく、悪化させる原因です。十分に注意するようにしましょう。 |
口内炎の予防 口内炎が口の中や舌にできてしまう原因はまだはっきりとは分かっていませんが、一番の理由は疲労だと言われています。ですから、口内炎を予防するには、疲労を蓄積させないということが一番大切なことになります。 疲労を蓄積しないようにするには、十分な睡眠をとることが必要です。睡眠不足になると、体力が低下しますので、色々な病気の原因にもなります。１日７〜８時間の睡眠をとることを目標に生活を送るようにしましょう。 また、食生活の乱れも口内炎を引き起こしやすくなります。暴飲暴食は避けて、バランスの良い食事を摂るように心がけてください。 このようなことに気をつけても口内炎ができてしまったら、早い内に薬などで治療をしましょう。最近はビタミンB群を成分とする飲み薬や直接口内炎に塗る薬など様々な口内炎の薬が薬局で手に入りますので、そのような薬を上手に活用しましょう。 口内炎ができてしまう原因は人それぞれですが、生活習慣の乱れや悪い食生活は口内炎の引き金となっているのは間違いありません。頻繁に口内炎ができるという人は、今一度、自分の生活を振り返って改める必要があるのではないでしょうか。 |
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